連載コラム・杉本美晴のビジネスマナー講座
【第4回】姿勢（座り方）・・・座るときどんなことに気をつけていますか？
椅子の形にもよると思いますが、背もたれに身体を預けて座っていると背筋に対する意識が弱くなり、姿勢がどうしても悪くなります。特に女性の座り方が気になります。最近女性もパンツルックが多くなりましたが、だからと言って膝を広げて座るのはどうかと・・・背もたれに寄りかかるとどうしても膝が広がりやすくなります。背筋を伸ばして、姿勢を正して座る時間を1日の間に作ると、膝をくっつけて座る事が苦でなくなります。
膝を意識して座る習慣ができると、もし電車などでうとうととしてしまっても、膝が広がってしまって失態を見せるという事はなくなります。是非お試しください。
男性も座り方で意志を伝えることができると思います。背筋を伸ばして軽く握った拳を膝にのせていると力強さを感じさせます。いざという時にその姿勢をとり、意志を伝えてみてはいかがでしょうか？いつもと違う印象を持ってもらえると思います。
また、座るときにどうしても姿勢が悪くなりがちですが、次の座り方をすると背筋を伸ばしたままいい姿勢で座れます。
1、まず椅子の前にきちんと立つ
2、片方の足を少し後ろにずらす
3、ふくらはぎあたりで椅子の位置を確認できたら立った姿勢のまま腰をかける
4、座ったら左右の足をそろえる
是非お試しください。
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